|
Počas tropických dní, kedy ortuť teplomera stúpa nad tridsiatku, stráca ľudský organizmus potením nielen čistú vodu, ale najmä dôležité soli a elektrolyty. Ak tieto straty dopĺňate iba čistou, nízkomineralizovanou vodou, riskujete nebezpečné zriedenie vnútorného prostredia organizmu. Veľmi vhodným riešením v tejto situácii je svetoznáma minerálna voda Vincentka.
Riaditeľ Vincentky Ján
Šumšal k tomu poznamenáva: "Vincentka nie je určená na bežný, celodenný
pitný režim počas tropických horúčav, no predstavuje vynikajúci cielený doplnok
na rýchlu obnovu minerálov a iónov, o ktoré telo prichádza extrémnym potením hlavne
pri fyzickej práci na slnku a športovaní. Kvôli extrémne vysokej mineralizácii
sa nesmie piť bezhlavo namiesto čistej vody. Pri správnom dávkovaní v objeme
0,3 až 0,7 litra denne však dokáže ideálne nahradiť stratené elektrolyty." Vincentka,
pochádzajúca z liečivých prameňov v Luhačoviciach, funguje ako dokonalý
prírodný iónový koktail. Obsahuje vyvážené množstvo sodíka, draslíka, vápnika,
lítia, horčíka, fluóru, chlóru a jódu vo fyziologickom pomere. Najväčším
benefitom je jej osmolarita. S osmotickým tlakom 634,7 kPa sa táto minerálna
voda tesne blíži osmolarite ľudskej krvi a vnútrobunkových tekutín. Vďaka tomu
sa minerály do vyčerpaného tela vstrebávajú mimoriadne efektívne, rýchlo
stabilizujú vnútorné prostredie, predchádzajú svalovým kŕčom a potláčajú pocit
celkovej malátnosti. Pri aktívnom pohybe na
priamom slnku alebo v prehriatom fitnescentre dostáva termoregulácia tela
zabrať. Na rýchlu obnovu iónovej rovnováhy vylúčenej potom pri bežnej záťaži
úplne postačuje dávka 0,3 až 0,7 litra Vincentky denne. Pred výkonom:
Približne pol hodiny pred cvičením alebo športovaním je ideálne vypiť menší
pohár (cca 150 ml) vlažnej Vincentky, čím vopred zafixujete hladinu
elektrolytov v bunkách. Počas výkonu: Pri
dlhotrvajúcom cvičení, cyklistike či behu na slnku sa môže piť Vincentka v
čistom stave priamo z plechovky, či fľaše. Ale pre niekoho jej slanosť
môže dráždiť žalúdok. Výborným tipom je vtedy zriediť ju s čistou neperlivou
vodou alebo stopercentnou ovocnou šťavou v pomere 1:2 až 1:3. Vznikne tak
vysoko funkčný, ľahko stráviteľný hypotonický nápoj. Po výkone: Na okamžitú
regeneráciu a akútne doplnenie iónov po ťažkom tréningu alebo namáhavej práci
na záhrade môžete nárazovo užiť jednorazovú dávku 400 až 600 ml. Pite ju
pomaly, po dúškoch. Pobyt na pláži,
kúpalisku či deke pri jazere často vyvoláva klamlivý dojem, že sa telo
nezaťažuje. Pasívne prehrievanie organizmu na slnku (opaľovanie) však vyžaduje
masívne chladenie potením. Kedy je vhodná:
Vincentku popíjajte počas opaľovania priebežne v malých množstvách (napríklad
jeden hlt každých 20 minút). Pomáha udržiavať hydratáciu slizníc, ktoré v lete
trpia nielen horúčavou, ale aj prechodmi do klimatizovaných áut a hotelových
izieb. Kedy vhodná nie je:
Nikdy nepite Vincentku bezprostredne po tom, ako vyjdete prudko rozhorúčení z
vody, alebo tesne pred skokom do bazéna. Náhle teplotné šoky v kombinácii so
silne mineralizovanou vodou môžu vyvolať žalúdočný diskomfort či ťažobu.
Taktiež ju nepite ľadovú. Ideálna teplota na pitie je izbová alebo mierne
chladná (vlažná), aby organizmus nemíňal energiu na jej dohrievanie v žalúdku. Pre maximálny
zdravotný úžitok a stopercentnú bezpečnosť je nutné dodržiavať odporúčané
dávkovacie schémy. Preventívna pitná kúra
v lete: Dospelý človek by mal v rámci cielenej preventívnej kúry vypiť 250 až
350 ml denne. Táto dávka sa rozdeľuje na dve časti - cca 150 ml ráno nalačno
pred raňajkami a 150 ml večer pred večerou. Nápoj sa popíja pomaly. Po vypití
sa odporúča minimálne 30 minút nejesť a nepiť iné tekutiny, aby sa liečivé soli
dokonale vstrebali. Dĺžka trvania: Súvislá
letná pitná kúra by mala optimálne trvať 15 až 21 dní. Po tomto období je
bezpodmienečne nutné zaradiť prestávku v trvaní aspoň jedného až dvoch týždňov,
aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu obličiek a hromadeniu minerálov v tele. Doplnenie jódu: Na
pokrytie bežnej odporúčanej dennej dávky jódu v tele stačí vypiť iba 20 až 30
ml Vincentky denne. Ak ju teda užívate kvôli štítnej žľaze, postačí vám jeden
plný polievkový lyžicový dúšok. Vincentka je silne
mineralizovaná voda hydrogenuhličitano-chlorido-sodného typu. Z tohto dôvodu so
sebou prináša určité obmedzenia, ktoré netreba podceňovať. Absolútna
kontraindikácia: Vincentka je prísne zakázaná pre ľudí so zlyhávajúcimi
obličkami. Ich filtračný systém nedokáže spracovať taký vysoký nápor sodíka a
iných minerálnych solí. Opatrnosť pri
chorobách obličiek a opuchoch: Pacienti s chronickým ochorením obličiek a ľudia
trpiaci na opuchy dolných končatín musia konzumáciu vopred prekonzultovať so
svojím ošetrujúcim lekárom. Vysoký obsah sodíka totiž môže zadržiavať vodu v
tkanivách a zvyšovať krvný tlak. Problémy so štítnou
žľazou: Kvôli vysokému prirodzenému obsahu jódu by mali byť opatrní ľudia s
hyperfunkciou (zvýšenou činnosťou) štítnej žľazy. Tehotné a dojčiace
ženy: Z dôvodu obsahu kyseliny boritej sa budúcim a čerstvým mamičkám odporúča
limitovať denný príjem na maximálne 200 ml denne, ideálne rovnako po
konzultácii s gynekológom. Kvalitu Vincentky
výrazne ovplyvňuje spôsob skladovania. Fľašu vždy uchovávajte na tmavom a
chladnom mieste, pričom po každom otvorení ju dôkladne zatvorte. Ak necháte
fľašu dlho otvorenú, voda prichádza o prirodzený oxid uhličitý, mení sa jej
chuť a obsiahnuté soli môžu začať kryštalizovať. Zároveň ju nikdy
neprevárajte. Prevarením minerály a cenné stopové prvky skryštalizujú do ťažko
vstrebateľnej formy, čím voda definitívne stratí svoje jedinečné liečivé iónové
vlastnosti. Pre osvieženie chuti a zníženie kyslosti ju môžete v horúci letný
večer vyskúšať aj ako strik, zmiešanú v pomere 1:1 s kvalitným suchým bielym
vínom. Viac informácií je na www.vincentka.cz
Autor: admin
|
Svisiace odkazyHodnotenie lnkuHlasov: 0 Monosti |
